Правила спокійної мами І у спокійні часи частенько втрачали терпіння, коли малеча перевершує себе у пустощах, або ніяк не виконає вимогу влягтися в ліжечко чи доїсти суп. Батьківські терпіння і стійкість повсякчас випробовувалися швидкими на вигадки та часто необачними донями та синочками. І важко не втратити самовладання в таких ситуаціях. На жаль, на сьогодні ми маємо ще й зовнішні обставини, які нищать наші ресурси і витягують життєву енергію. То як знайти у собі сили залишатися врівноваженим, коли баланс між «віддам за тебе життя» та «дайте мені спокій» безнадійно порушений? Тут справа не у дітях, а у самих батьках. У їх можливості керувати своїми емоціями, зважаючи і на зовнішні обставини, і на власні можливості. Насамперед, наш емоційний стан і благополуччя залежать від виснаженості організму. Тому – відпочивайте. За будь-якої можливості потрібно дозволяти собі час на відпочинок. Від уміння турбуватися про себе залежить уміння турбуватися про інших. А ще – таким чином Ви вчите с
