Кольорова психологія

 

Настало літо, і зросла кількість турбот у батьків, адже літо потрібно використати максимально корисно, щоб оздоровити та зміцнити дитину. І не лише фізично.

Позитивні емоції, отримані дитиною влітку, будуть найкращими спогадами на цілий рік, будуть джерелом активності та працездатності малечі. А для майбутніх першокласників – це ще й етап переходу з однієї життєвої сходинки на іншу. Тому намагайтеся якнайліпше підготуватися до літа, щоб відпочила не тільки дитина, але й ви.

Насамперед, продумайте, що б ви хотіли і можете зробити влітку з участю дитини. Обов’язково плануйте присутність дитини у своїх справах, використовуючи усі можливості. Адже перебування, спілкування, спільні справи з батьками – то найкращий розвиток для дитини. Проговоріть з малечею свої плани, запитайте, чи подобаються такі справи дитині. Таким чином, ви організуєте літо не тільки для дитини, але й для себе. І очікування приємних подій разом з дитиною буде поштовхом до розвитку уяви, фантазії, мислення. Тут можна і оповіданнячко придумати, і малюнок намалювати… А такою приємною подією може бути і поїздка на дачу, і в село, і просто походи на міський пляж. Просто потрібно застосувати фантазію і самому очікувати таких пригод.

Ще одним важливим питанням для дитини дошкільного віку (та й не тільки для неї) є дотримання режиму дня влітку. Якщо дитина не  садочку, намагайтеся дотримуватися звичного режиму сну та харчування. Можна пізніше вставати і пізніше лягати, але різниця не повинна бути великою. Режим – це стабільність, а стабільність для малечі – один із факторів гарного емоційного стану. Та й фізично дитина буде почуватися значно краще. Пам’ятайте, маленька дитина повинна спати близько 10 годин. Дотримання режиму оздоровить і батьків.

Проговорюючи, уявляючи майбутні походи та поїздки, більше буваючи на повітрі, проводячи більшість часу на природі, дитина забуває про телефони, телевізор, комп’ютер – адже вона постійно зайнята, їй цікаво. А, отже, і відволікається від штучних вражень, спотвореної реальності, неприродних героїв і подій. Літо – найкраща пора, щоб відсунути гаджети на задній план не тільки для дитини, але й для дорослого.  От і відпочине мозок та оченята від навантаження. Практикуйте більше рухливих ігор вдень, спокійних та пізнавальних прогулянок ввечері, перед сном. А з настанням осені просто намагайтеся підтримувати оте відчуття непотрібності телефона чи ноутбука – і будуть здорові оченята, спинка, психіка і – ніякої комп’ютерної залежності…

Ознайомтеся з рекомендаціями спеціалістів та педагогів щодо здорового харчування, уникнення небезпеки під час літнього відпочинку, перевірте, чи все гаразд з дитячими іграшками та спорядженням для спортивних ігор, передивіться, чи є необхідний одяг та взуття для літнього періоду. Таким чином ви будете готові до літньої пори, до відпусток та відпочинку.

Головне – приділяйте якнайбільше уваги своїм дітям. Спілкуйтеся з ними, співайте і складайте казки, слідкуйте за комашкою і вивчайте форму листочків, будуйте будиночки з гілок і рахуйте хмари. Радійте разом з дітками сонечку і літньому дощу. Адже малеча так швидко росте, і ще трішечки – і вам не вийде взяти їх на руки, поколихати на колінах, підкинути вгору. Кажіть їм, як ви їх любите і що вони для вас – найдорожчі.

Гарного літа!