Хмельницький заклад дошкільної освіти № 50 "Лелеченька"

Публікації

- жовтня 09, 2023

Як подбати про своє психічне здоров’я: 5 корисних звичок на кожний день Піклуватись про своє психічне здоров’я так само важливо, як і про фізичне. Хороша новина: вони тісно пов’язані, тож фізичні вправи, сон та харчування мають позитивний ефект і для тіла, і для психіки. Дотримуйтесь цих корисних звичок, і ваше життя буде в гармонії. Звичка перша: достатньо спати Наш мозок не здатен безперервно сприймати інформацію: йому потрібен час, щоб опрацювати й засвоїти її. Недавні дослідження показали, що під час сну мозок очищається від продуктів метаболізму, що накопичилися протягом дня. Це необхідно для того, щоби вдень ми почувалися бадьорими і були уважними. Прийміть той факт, що на справи у вас є 16 годин на добу, і не намагайтесь додати пару годин за рахунок сну. Бути млявим, відчувати туман в голові, збільшувати ризик розвитку у себе діабету, деменції, ожиріння і хвороби серця, які спричиняє хронічне недосипання, – сумнівна оптимізація. Ось кілька порад, які зроблять

Докладніше

- червня 27, 2023

Домовитися з дітьми краще, ніж карати. 6 альтернатив покаранню. Діти завжди будуть пустувати, шуміти, вередувати, лізти, куди не треба. Загалом, всіляко випробовувати на міцність батьківське терпіння. Чи можна зупинити розбишаку-карапуза без крику, ляпасів і кута? Альтернатива №1. Метод природних наслідків. Хай неприємність трапиться. Фахівці називають це методом природних наслідків. Суть методу – батьки взагалі не беруть участі у покаранні малечі. Наприклад, дитина вкотре поламала іграшку, щоб «подивитися, що всередині». Не карайте, але й не спішіть знову лагодити або купувати нову іграшку – хай дитина усвідомить свій вчинок. Метод неприйнятний, якщо: - наслідки загрожують життю чи здоров’ю дитини; - дитина ще занадто мала, щоб усвідомити наслідки (зазвичай, до року) Засторога! Не можна зловтішатися, бачачи дитячий смуток через скоєне. Потрібно спокійно пояснити, що Ви не можете полагодити іграшку чи купити нову, тому що є ряд причин (у кожного свої).

Докладніше

- червня 20, 2023

Що можна зробити аби допомогти собі під час стресу? Відпочивайте. Так, порада зараз звучить як знущання, але вона діє - спробуйте достатньо відпочити і зможете зробити більше. Якомога регулярніше їжте та пийте воду. Якщо про «їсти» ми ще якось пам‘ятаємо, то про воду часто забуваємо. Слідкуйте за тим, скільки ви п‘єте; Спілкуйтеся та проводьте час із родиною та друзями. Так, умови різні, але якщо є можливість - зустрічайтеся хоча б онлайн. Обговорюйте проблеми із тим, кому довіряєте. Це можуть бути близькі, а може бути психолог чи друг. Просто не замикайтеся у собі. Займайтеся тим, що допомагає вам розслабитись (гуляйте, співайте, моліться, грайте з дітьми). Робіть фізичні вправи. Це знижує кількість гормону стресу в крові. Навіть якщо вправи прості, рух допоможе знизити напругу. Визначте безпечні способи, як допомагати іншим під час кризи, а також беріть участь у діяльності громади. Це допоможе вам відновити соціальні контакти.

Докладніше

- червня 19, 2023

Етапи мовленнєвого розвитку дитини 2 - 3 роки. У дитини 3-го року життя активно формується фразове мовлення. Згодом в мовленні з’являються прості речення. Словниковий запас складає близько 100 слів, до 3-х років зростає до 500 слів. Малюк розуміє і правильно виконує двохетапну інструкцію («піди в кухню і принеси чашку») , вірно використовує займенники « я», «ти», «мені», речення будує з двох слів. До двох років дитина вже засвоює звуки: П, Б, М, Ф, В, Т, Д, Н, К, Г, Х. Свистячі звуки (С, З, Ц), шиплячі (Ш, Ж, Ч, Щ) , сонорні (Р, Л) вона зазвичай пропускає або замінює. Засвоює поняття «один», «багато». Дитина розуміє значення дій в різних ситуаціях («покажи, хто сидить, хто спить»), значення прийменників в звичній конкретній ситуації («на чому ти сидиш?»). Діти охоче слухають оповідання, казки, вірші, які вперше виводять їх за межі безпосереднього спілкування з дорослими, дають їм відомості про те, чого вони ще не бачили. У два роки малюк має уявлення про при

Докладніше